Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 206,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Milbona Zaziki, Aldi Loop Frites. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Dennree Schokoeis, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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