Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 310,43g.
Frühstück: My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Nutricia Fortimel Energy, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Deluxe Pizza Diavola. Mittagessen: Aprikosen, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Meerrettich, Grillido Rind & Chili, Penny Markt Baby Möhren. Abendessen: Krombacher Weizen Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Trockenkuchen, Ritter Sport Kakao-Mousse, Banane. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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