Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 106,74g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 294,32g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Backhaus Hackner Brezenzopf, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: San Fabio Backfertiger Pizzateig, Penny Markt Paprika Salami, Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Passierte Tomaten. Abendessen: San Fabio Backfertiger Pizzateig, Penny Markt Paprika Salami, Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Choco Softies Schaumküsse, Pfirsiche, Äpfel. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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