Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 95,10g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 364,62g.
Frühstück: Aldi Gouda Käsescheiben, Spiegelei ohne Fett, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Kürbiskernbrötchen, Real Kümmelbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Real Kümmelbrötchen, Gekochtes Ei, Rucola , Cocktailtomaten, Rookhus Stremel-Lachs Natur, Aldi Tiramisu. Abendessen: Aldi Tiramisu, Flensburger Malzbier. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Malerei - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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