Moin Kreuzigungsgruppe! Guter Rutsch abwärts😁 Schönes Wochenende
96,2 kg Bisher verloren: 21,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juli 2018:
2183 kcal Fett: 85,32g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 199,06g.   Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Stockmeyer Leberwurst Fein, Käse, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Aldi Kochschinken, Purland Frisches Mett, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Knusperone Haferflocken, Aldi Bio Eier, Aldi Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Cadbury Curly Wurly, Chio Popcorn Toffee Karamell, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mehr...
2354 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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