Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 96,85g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 349,23g.
Frühstück: Gala Apples, Milk (Nonfat), Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, White Bread. Abendessen: Pound Cake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Little Caesars Sausage Pizza, one brands one maple glazed donut. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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3942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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