Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Schokolade, Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Käsesahnetorte, Salzkartoffeln, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Streichkäse, Mischkornbrot, Kartoffelchips. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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