Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 118,79g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Leibniz Pick Up! Black'n White, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Flanksteak, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Beck's Bier (330ml), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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