Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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115,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 133,56g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: Cream (Half & Half). Mittagessen: Avocados, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Egg, Bacon Grease, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Brussels Sprouts. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Halved Pecans, Skippy Creamy Peanut Butter, Michelob Ultra Light Beer, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Kretschmar London Broil, Cream (Half & Half). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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