Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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