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wow ich freu mich, endlich der 7 ganz nah 😆
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 230,19g.
Frühstück: Birnen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. Abendessen: Möhren, Salatgurke, Alpenmark Emmentaler, Escal Cocktail Shrimps, Hüttenkäse, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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