Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Biscotto Schaumwaffeln, Kirschkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Bürger Fleischklößchen, Rind-oder Fleischsoße, Spätzle. Abendessen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Streichkäse. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Croostrainer - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Betten - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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