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Bauchnabelmessung 97.5 cm
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106,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 183,74g | Kohlh: 463,59g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Banane, Fitline Powercocktail, Fitline Activize, Kaffee. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Barilla Fusilli, Möhren, Gekochter Lauch, Putenfleisch, Knorr Fix für Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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