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Bauchnabelmessung 97 cm
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105,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 192,06g | Kohlh: 461,24g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. Abendessen: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gartenkrone Sonnenmais. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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