Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Spätzle, Rind-oder Fleischsoße, Bürger Fleischklößchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kirschkuchen. Abendessen: Weißwein, Knäckebrot, Eisbergsalat, Netto Schinkenbratwurst. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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