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Last evening was a bit hard fat loss wise. Glad to see it got rewarded. Had to step on the scale two times. Thought it had to be wrong first time. Goal achived. Have to set new goal after coffee.
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76,7 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 2,39g.
Frühstück: Coffee, Sardines, Chinese Sausage. Mittagessen: Beef Liver, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sardines. Abendessen: Chicken Breast, Sardines. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
good job, congratts on your meeting your goal
11 Jul 18 vom Mitglied: baskington
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your melting! congratulations!
11 Jul 18 vom Mitglied: jenjabba
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Thank you guys. Appreciate that.
11 Jul 18 vom Mitglied: Diddlee
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11 Jul 18 vom Mitglied: John10251
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Fantastic! 🤟You are an inspiration... I can't wait to get to my current goal.
11 Jul 18 vom Mitglied: Pixie722
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11 Jul 18 vom Mitglied: Miraculum
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Excellent work, brother. Nicely done.
11 Jul 18 vom Mitglied: jimmiepop
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11 Jul 18 vom Mitglied: mrsroboto
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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