Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 130,88g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Grillido Rind & Chili. Mittagessen: Bratwurst, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Erdbeerrolle. Abendessen: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Ja! Milch 3,5%, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Gemüsepfanne, Fleischküchle, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Klostergarten Cornichons Premium, Grillido Chicken Chips, Banane, Ritter Sport Karamell-Mousse. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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