Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 73,59g.
Frühstück: Pizza Selbstgemacht. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Maredo Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Weißwurst, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Gemischter Salat. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Karate - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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