Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Aldi Bio Mehrkornbrot, Butter, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Käse. Snacks/Sonstiges: Muffin, Trauben. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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