Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2012
|
114,2 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 38,06g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Kochhinterschinken, Schinkenrotwurst, Vollkorntoast, Truthahn-Salami, Kochhinterschinken. Mittagessen: Weißes Mehl, Ei, Semmelbrösel, Zucchini, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Kochschinken, Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Alter Schwede's Gewichtsverlauf
|