Moin
78,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juli 2018:
1742 kcal Fett: 94,03g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 186,45g.   Mittagessen: Mettwurst, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milchshake, Zucker, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Ferrero Rocher, Speiseeis. mehr...
632 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 2 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Moin moin :) 
09 Jul 18 vom Mitglied: hisroyaldudeness

     
 

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