gaby6996's Notizen, 09 Jul 18

so wieder ein Geburtstag gewesen - da unser Freund ziemlich in Stress ist wegen Korrekturen von Abschlussprüfungen gab es Brezel und die haben unglaublich viel Kalorien und dazu noch Sekt - ein Abend 2200 Kalorien. Im Wochendurchschnitt aber gute 100 Kalorien drunter. diese Woche 2 Geburtstage - mit hoffentlich weniger gehaltvollen

78,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1872 kcal

Fett: 49,68g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 212,39g.   Frühstück: Kaffee, Radieschen, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mühlen Gold Eiweißknäcke, OceanSea Delikatess Heringssalat. Mittagessen: TiP Kabeljaufilet, Petersilienkartoffeln, Lauchgemüse. Abendessen: Dr. Oetker Vanillepudding, Johannisbeeren, Zucker. Snacks/Sonstiges: Riesling, Viba Mint Kissen, Dextro Energy Magnesium. mehr...