Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 297,18g.
Frühstück: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Bataviasalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Tomaten, Dulano Schinken Wiener Light, Kania Tomaten Ketchup, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Karotten. Snacks/Sonstiges: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Kinder Riegel (21g), Brombeeren, Blaubeeren, Stachelbeeren, Süßkirschen. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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