Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 61,34g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käse, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Trauben, Duplo Duplo. mehr...
|
|
3246 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|