Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 107,09g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Nutricia Fortimel Energy. Mittagessen: Gurkensalat, Purland Schweineschäufele, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Bratensoße, Werner's Klöße Halb und Halb. Abendessen: Specht Cornichons, Beste Ernte Junge Möhren, Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Aldi Nußknacker, Milka Erdbeer, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Grillido Pute & Curry. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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