Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 109,92g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 267,45g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: K-Classic Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Edeka Bauchspeck, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Netto Ajvar , Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Haribo Cola Fläschchen, Müller Müllermilch Schoko. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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