Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Sauerteigbrot, Filinchen Das Knusper-Brot Vollkorn, Lidl Radieschen, Kaffee mit Milch, Grillido Italico. Mittagessen: Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Schweinelende (Filet), Pommes Frites, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Abendessen: Süßkirschen, Pfirsiche, Grillido Chicken Chips. Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Banane. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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