Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Salatgurke, Honigmelonen, Rote Paprika, Ei, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Möhren. Mittagessen: Seeberger Datteln Entsteint, Seeberger Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Abendessen: Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Costa Lachs Filets Natur. Snacks/Sonstiges: Alesto Cranberry Cashew Mix. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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