Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 298,84g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Dulano Leberwurst, Grob , Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, TiP Forellenfilets Geräuchert, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Home Training - 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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