Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 121,30g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Vollkornbrot, Gugel Schweizer Wurstsalat, Cocktailtomaten, Casa Romantica Gemischte Antipasti. Mittagessen: My Muesli Super Nilk. Abendessen: Nutricia Fortimel Energy, Landfein Fettarmer Fruchtjoghurt. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Milka Vollmilchschokolade, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Banane. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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