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Nicht so viel runter wie erhofft.
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61,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 254,26g.
Frühstück: Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Magerquark, Honig, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Mittagessen: Reis (Gekocht), Aldi Frischkäse Leicht, Aldi Kaisergemüse, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Hähnchenbrust Fleisch, Rapsöl. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Kokosflocken, Milch 1,5%, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Tassimo Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MadTiXx's Gewichtsverlauf
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