Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 113,04g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 214,47g.
Frühstück: MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Almighurt Aprikose Honig. Mittagessen: Langnese Dolomiti, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Italiamo Salami Milano, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Butter Toast, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Kinder Schoko-Bons. Abendessen: Kinder Schoko Bons White, Old El Paso Fajitas Würzmischung, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kessel Chips Sea Salt, Speiseeis. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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