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Blutdruck / Puls : 116 / 73/64
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 289,11g.
Frühstück: Ener Bio Dinkeldrink Natur, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Basis Müsli, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Haferdrink Schoko, Allos Dinkel Drink Naturell, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Aprikosen, Nektarinen, Gut & Günstig Eiklar Gekocht. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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