Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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96,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 114,83g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Marmelade, Vollkornbrot, Gouda oder Edamer, Kaffee. Mittagessen: Joghurt, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Milch 2% Fett, Gouda, Gekochtes Ei, Bio Joghurt Pur, Delikates Rohschinken, Baguette. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Hot & Spicy. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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