ChriKuh's Notizen, 02 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018

99 kg Bisher verloren: 19 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juli 2018:

686 kcal

Fett: 15,24g | Eiw: 13,94g | Kohlh: 115,15g. Frühstück: Chiquita Banane, Nektarinen. Mittagessen: Coquette Festtagssuppe. Abendessen: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed. Snacks/Sonstiges: Red Band Saure Zungen. mehr...

2931 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,8 kg pro Woche

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Kommentare

Schade, aber weiter geht's!

01 Jul 18 vom Mitglied: Ailinn


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