Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Bauernglück Bratwurst Grob, Metzger Schweinehals, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Mischkornbrot, Eisbergsalat, K-Classic Gelbwurst. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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