|
И так, до моря осталось 32 дня, почему бы не достигнуть цели в 10 кг, которую я наметила в Марте к поездке на море.
Купила путевки в один из лучших отелей по питанию (концепция ультра), не знаю как выживу там. Муж уже говорит, что кг 5 оттуда привезу 😩.
|
88,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Каша геркулес с valio. Mittagessen: Компот, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Котлеты из Трески. Abendessen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . Snacks/Sonstiges: Черноголовка Тархун, Рудь Золотой Ключик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|