Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Meerrettich, Tomaten, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Gebirgsjäger Rostbratwurst. Mittagessen: Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. Snacks/Sonstiges: My Muesli Müslidrink Blaubeer. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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