Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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114,2 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 260,55g.
Frühstück: Kochhinterschinken, Ciabatta. Mittagessen: Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten, Kochschinken. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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