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Nur noch 100 Gramm und mein zweites Ziel ist erreicht 😁😊😍🤸🏼♂️🚴🏼♀️💃🏻
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Rama Rama mit Buttermilch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Salzkartoffeln, Kupfer Fränkische Bratwurstschnecken. Abendessen: Netto Snack-Gurken, Radieschen, Tomaten, Rama Rama mit Buttermilch, Bauernbrot, OceanSea Norwegischer Pfeffer-Lachs. Snacks/Sonstiges: Haribo Sea Friends, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Himbeeren, Aprikosen. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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