Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 199,13g.
Frühstück: Lachs Fischöl, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Krautsalat, Mehlknödel, Bratensoße, Prima Menü Schweinebraten. Abendessen: Arla Skyr Natur, Zimt, Salatgurke, Könecke Hirschsalami, DM Bio Soja Drink Calcium, Hoyer Hochland Blütenpollen. Snacks/Sonstiges: Strothmann Reine Molke, Möhren, Kornspitz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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