|
Ну наконец-то 😏, вот значит как нужно отвесы получать, обожраться на вечер глядя конфет шоколадных пол коробки и два беляша сожрать, когда уже закончились калории в запасе, а на чётком соблюдении, мы, значит, никак не хотели месяц целый показывать цифры новые 😠🤔...
|
88,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 20,51g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Молочная Культура Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кофе, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Mittagessen: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Малина, Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|