Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 142,31g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 259,24g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Abendessen: Spätzle, Gefüllte Paprika, Tomatensoße. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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