Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2012
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115,3 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Schinkenrotwurst, Vollkorntoast, Truthahn-Salami. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Kochschinken, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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4516 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 54 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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