Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 180,20g.
Mittagessen: Lunch Vegaz Bio Tagliolini, Alnatura Leinöl Nativ, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Diamant Puderzucker, Eiklar, Gut & Günstig Vanillin-Zucker, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Haribo Sea Friends, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Goldland Blütenhonig, Allos Dinkel Drink Naturell, Pflaumen, Erdbeeren. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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