Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 44,61g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Apfelkuchen (Eine Kruste), Nektarinen. Abendessen: Mischkornbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eisbergsalat. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|