Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 120,30g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Bonbel Käse, Filinchen Original, Heinz Wille Delikatess Wurstsalat, Actimel Erdbeere, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, My Muesli Beeren-Müsli, REWE Beste Wahl Cornichons mit Kräutern, Grillido Chicken Chips. Snacks/Sonstiges: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane, My Muesli Superfruit Riegel, Ritter Sport Mini Joghurt. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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