Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Philadelphia Balance, GutBio Frische Fettarme Land Milch, ESN Designer Whey Protein - Natural, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ei. Mittagessen: Alnatura Blütenhonig , Physalis, REWE Bio Himbeeren, Heidelbeeren, Belbake Kokosraspel, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Duru Vollkorn Bulgur, Kerrygold Butter, ORO di Parma Tomatenmark, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Bio Tofu Natur. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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simseks's Gewichtsverlauf
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