Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 68,30g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Aprikosenkuchen, BackWerk Quarktasche, Spiegelei, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Weißwein, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Dulano Leberkäse. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|