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Guten Morgen! Hoffe ihr habt einen schönen Tag!
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108,9 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Ener Bio Paprika Chili, Gurke (Geschält). Mittagessen: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Nektarinen, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Popp Baked Potatoes. Snacks/Sonstiges: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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